Deuter
( off
)
(
11:14 11-09-2011
)
Мясо уйдет если нагрузки совсем не будет. А так скорее всего высушишся и жир сгорит.
AddBot
( off
)
(
12:12 11-09-2011
)
Понятно спасибо :)
nggvs
( off
)
(
06:57 12-09-2011
)
Deuter, а что, "высушишься" и "жир сгорит" - это разные вещи?
Deuter
( off
)
(
11:26 12-09-2011
)
Цитата: nggvs
Deuter, а что, "высушишься" и "жир сгорит" - это разные вещи?
Нет поставь тире. Здесь не билдер совет спросил, а обычный пацан, ему пофиг как это называется.
Fenrir
( off
)
(
11:24 25-11-2012
)
Чтоб качаться и серце меньше "убивать" бегать нужно?
Мин сколько раз в неделю и по сколько км?
[ред.
Fenrir
25-11-2012 в 11:24] [SpOrTiK]
( off
)
(
16:05 25-11-2012
)
_TaIPaN_, перед тренировкой с отягощениями минут 10 на беговой дорожке или на вело тренажере, после можешь переходить к тренировке с 'железом' Если дома занимаешься, то не обязательно, можешь сразу начинать.
Fenrir
( off
)
(
16:41 25-11-2012
)
[SpOrTiK], Я о процессе - не одной тренировки, если заниматься постоянно.
О беге не ради разминки!
[ред.
Fenrir
25-11-2012 в 17:02] [SpOrTiK]
( off
)
(
17:26 25-11-2012
)
_TaIPaN_, это для разогрева всего тела и подготовки перед каждой тренировкой.
Fenrir
( off
)
(
17:29 25-11-2012
)
[SpOrTiK], Если не бегать 2-3 раза в неделю ,не для разогрева -сердце не садится?
[ред.
Fenrir
25-11-2012 в 17:30] [SpOrTiK]
( off
)
(
17:42 25-11-2012
)
_TaIPaN_, при занятиях бодибилдингом на него идет довольно большая нагрузка. Если начнешь серьезно заниматься, то это только на пользу пойдет , если перед тренировкой, в другие же дни это будет всего лишь сжигание калорий и твой набор массы будет идти медленнее
)