Vislouh
( off
)
(
14:27 12-07-2017
)
Gauzer, бегать по грунтовке надо. А то бегают по асфальту или бетонке, а потом удивляются, что это у них колени разболелись. И подошва должна нормально пружинить
29_Комплекс
( off
)
(
21:19 12-07-2017
)
Цитата: Vislouh
Gauzer, бегать по грунтовке надо. А то бегают по асфальту или бетонке, а потом удивляются, что это у них колени разболелись. И подошва должна нормально пружинить
я бегал по асфальту. Первые два дня ноги побаливают,потом нормально Gauzer
( off
)
(
21:25 12-07-2017
)
Цитата: Vislouh
Gauzer, бегать по грунтовке надо. А то бегают по асфальту или бетонке, а потом удивляются, что это у них колени разболелись. И подошва должна нормально пружинить
у нас достаточно стадионов настроили чтоб бегать по правильному покрытию))
S@int_Pro
( off
)
(
22:20 12-09-2017
)
побегать это не плохо для здоровья и для легхих
S@int_Pro
( off
)
(
22:41 03-10-2017
)
Спорт это сила покочатся для себя для своего здоровья тоже неплохо
[SpOrTiK]
( off
)
(
01:06 27-11-2017
)
Никогда не думал раньше что бегать так тяжко бывает Gauzer
( off
)
(
20:38 07-03-2018
)
Цитата: _Мэрилин_
раньше занималась бегом, приятный процесс, но бросила, думаю начать снова
прааааавда чтоли? отжаться не можешь, а бегать приятно? как так?
deathstars_
( off
)
(
04:30 02-05-2018
)
Бегаю по вечерам обычно. Начала с 1 км, а через недельки две уже и 3,5км пробежала и чувствовала себя нормально главное практика, а потом будет и результат.
NTFS
( off
)
(
14:24 22-11-2018
)
Не только Бег,а и вообще Вся легкая атлетика.
[SpOrTiK]
( off
)
(
21:07 23-11-2018
)
)
отжаться не можешь, а бегать приятно? как так?
главное практика, а потом будет и результат.