Шнипельсон
( off
)
(
00:16 26-10-2012
)
Абсолютно одинаковая ситуация с авторшой. Только, часто через силу все-таки питаюсь 3 раза в день норм.пищей, но часто надоедает и график получается, как у авторши. И тоже хочу поправиться, тоже худой, как для парня)
Inquisitio
( off
)
(
13:59 20-01-2013
)
Врачи говорят, что хорошо пить мелиссу, ибо она замедляет обмен веществ и и вообще имеет успокаивающий эффект. А для тех, кто хочет поправиться психовать и чрезмерно нервничать не очень хорошо.)
Inquisitio
( off
)
(
14:02 20-01-2013
)
и еще везде просто напросто говорят и пишут, что есть нужно по 4-5 а то и 6 раз в день. Я как не пробовала, у меня так не получается.) Кто вообще так часто есть может.хм
[ред.
Inquisitio
20-01-2013 в 14:02] Inquisitio
( off
)
(
14:11 20-01-2013
)
И конечно же полезно заниматься спортом, выработать для себя какие-то определенные упражнения (приседания, с гантелями упражнения ...), которые позволят увеличить вес тела именно за счет мускулатуры,мышц, а не жира)
Fuckenprincess
( off
)
(
17:36 20-01-2013
)
Quiet, кстати да :) я уже больше месяца занимаюсь спортом. И употребляю в пищу большое количество белка. Кстати дам ссылку кому нужно на эту статью. Мне реально помогло. Попа и ноги толще стали. Я штангу ещё купила .crazy. Приседания с ней делаю. Иначе мышцы на попе нарастать не будут. Нужно с грузом их делать.
[ред.
Fuckenprincess
20-01-2013 в 17:37] Fuckenprincess
( off
)
(
17:39 20-01-2013
) http://power-fit.ru/poleznye-stati/myshechnaya-massa-v-dom-usloviyah.html вот ссылка :)
Inquisitio
( off
)
(
19:49 21-01-2013
)
хорошая статья.) Еще бы настроить свой пищевой рацион на каждый день с тех всех продуктов и еще в том количестве)
мила1
( off
)
(
21:41 25-01-2013
)
с аппетитом прекрасно,ем все что хочу и когда хочу но вес остается прежним ,как была18лет43-44таки осталась ,что делать? сыну старшему 23 а все как девочка ,охото быть солидней
мила1
( off
)
(
21:41 25-01-2013
)
*ДрампиршА*
( off
)
(
08:08 03-02-2013
)
Знакомо,я могу есть все,что хочу и в любом количестве.Но не поправляюсь:(Уже нервничаю даже гг мама говорит,что такая же щипалка была,пока не родила))Так что видимо поправляться бесполезно))
)