Nolimit@, только для спины так распределил или для всего тела? Я тоже раньше чередовал, на силу и на массу по несколько недель
на все распределил и заметил что особо не меняя питание я набрал 1,5кг Тоесть сейчас 86 кг я на фарме на пике 87 вешал а стабильный вес был 83-84кг
[SpOrTiK]
( off
)
(
15:59 11-09-2012
)
Nolimit@, за 4 недели? Если да, то хорошо набрал, ну смотря еще какое качество у этих набранных кг.
Nolimit@
( off
)
(
18:52 11-09-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
Nolimit@, за 4 недели? Если да, то хорошо набрал, ну смотря еще какое качество у этих набранных кг.
Ну то что это не вода это однозначно так как неделю уже держится
-земеля-
( off
)
(
10:33 19-10-2012
)
Просто тяга 270 на раз,не проходка.
Прикрепленный файл .mp4:
скачать
(1Mb)
Nolimit@
( off
)
(
12:02 19-10-2012
)
)