ANDOFALADOR зачем все эти извращения выше тобой описанные, запишись в спортзал нормальный, в чем проблема то? Такое чувство порой возникает когда читаешь твои посты, что ты мазохист какой-то с манией противоречия ко всему разумному...
Просто любит экзотику.хм.
[ред.
Deuter
14-04-2013 в 11:58] Renton
( off
)
(
12:33 14-04-2013
)
Цитата: Deuter
Просто любит экзотику.хм.
Я тоже люблю экзотику, например зимой в деревне, выйти в поле, сесть посреди целины и погадить как следует, но я же не доказываю городскому жителю который привык гадить дома в тепле на теплом унитазе, что в поле это делать лучше, теплей, и полезней для здоровья! Понимаешь? Любишь ты экзотику, люби, но зачем свою экзотику всем настырно навязывать?
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:02 14-04-2013
)
в следующий раз за посты не в тему будет бан
ANDOFALADOR
( off
)
(
10:56 15-04-2013
)
Renton, нету времени ходить в зал
ANDOFALADOR
( off
)
(
10:58 15-04-2013
)
Вчера усложнил задачу и отжимался на кулаках
Gauzer
( off
)
(
11:00 15-04-2013
)
Цитата: ANDOFALADOR
Вчера усложнил задачу и отжимался на кулаках
От чего и какой прок от этого мышцам груди?
PAR_52
( off
)
(
15:00 15-04-2013
)
Цитата: БЕРИЯ
От чего и какой прок от этого мышцам груди?
если отпускаться ниже, то растяжение будет сильнее.
PAR_52
( off
)
(
15:04 15-04-2013
)
Лично я отжимаюсь на подставках и отпускаюс до предела. И отжимаюсь разными хватами также меняю положение по высоте руки и ноги.
Renton
( off
)
(
16:24 15-04-2013
)
Заметил верх груди хорошо развивает ролик аб-жим, наверное многие знают такой ролик с ручками. Основное развитие идет на пресс конечно и спину, но и грудь прокачивается здорово именно верх. Я часто катаю это чудо дома, у нас в спорт магазине он около 350 рублей стоит, вещь!
Renton
( off
)
(
17:31 15-04-2013
)
Вот такой вот ролик. У меня только самодельный, с подшипником в центре. При занятиях нагрузка на мышцы колоссальная, в том числе и на грудные. Получается что то типа пулловера, только эффективнее.
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(29.8Kb)
)