большого роста не будет ,2 раз в неделю достаточно
ну на счет большого роста понятно. Такому дрыщу много не надо. Тем более,я бегаю по утрам,так что еще и потеряю не мало. Буду переходить на белковую пищу
ANDOFALADOR
( off
)
(
15:31 13-04-2013
)
Видел в интернете ролик. Там качок отжимался от двух столов,по сторонам,как на брусьях. Хотелось бы узнать ваше мнение. На сколько такое положение эффективнее брусьев,или наоборот? Может,кто-то еще так делает? Я вчера попробовал и почувствовал разницу
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:08 13-04-2013
)
ANDOFALADOR, да по моему это всё тоже самое, что и на брусьях. Только там можно ширину постановки рук менять, а на брусьях взяться пошире или поуже не получится.
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:10 13-04-2013
)
Цитата: ANDOFALADOR
Я вчера попробовал и почувствовал разницу
в чем это проявилось ?
ANDOFALADOR
( off
)
(
16:18 13-04-2013
)
[SpOrTiK], внутренние межреберные мышцы начали болеть,хоть и постоянно на брусьях занимался
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:26 13-04-2013
)
ANDOFALADOR, зубчатые что ли?
ANDOFALADOR
( off
)
(
16:31 13-04-2013
)
[SpOrTiK], да,еще и верхние грудные
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:40 13-04-2013
)
ANDOFALADOR, странно .hm. они обычно в жимах под углом работают
ANDOFALADOR
( off
)
(
16:44 13-04-2013
)
[SpOrTiK], я старался закинуть ноги назад,как можно больше. Столы же не высокие,чтобы ноги не черпали пол. Думаю выпелить бруски на этих выходных,чтобы угол выставлять
Renton
( off
)
(
00:41 14-04-2013
)
ANDOFALADOR зачем все эти извращения выше тобой описанные, запишись в спортзал нормальный, в чем проблема то? Такое чувство порой возникает когда читаешь твои посты, что ты мазохист какой-то с манией противоречия ко всему разумному...
[ред.
Renton
14-04-2013 в 00:44]
)