да. Не удобно, раз чуть плечо не повредил. Поэтому приходится вес меньше брать, чем тот с которым можешь работать
Nolimit@
( off
)
(
12:54 07-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
да. Не удобно, раз чуть плечо не повредил. Поэтому приходится вес меньше брать, чем тот с которым можешь работать
с колен надо закидывать я без проблем 50кг беру
[SpOrTiK]
( off
)
(
13:01 07-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
с колен надо закидывать я без проблем 50кг беру
смысли руками держишь, на колени ложишь, ими как бы придаешь движение,а потом уже дальше забрасываешь? Я примерно так и делал. С 40 на руку. а если в минусе с гантелями, там уже таким образом никак не получится
[ред.
[SpOrTiK]
07-08-2012 в 13:04] Nolimit@
( off
)
(
13:43 07-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
смысли руками держишь, на колени ложишь, ими как бы придаешь движение,а потом уже дальше забрасываешь? Я примерно так и делал. С 40 на руку. а если в минусе с гантелями, там уже таким образом никак не получится
Ну значит инерцию не можешь развить
[SpOrTiK]
( off
)
(
13:54 07-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
Ну значит инерцию не можешь развить
скорей всего прото не подходит при самостоятельном выполнение.
Nolimit@
( off
)
(
14:08 07-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
скорей всего прото не подходит при самостоятельном выполнение.
все может быть :)
-земеля-
( off
)
(
17:02 07-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
все может быть :)
Я тоже с колен закидываю,всё ок.,но больше 30 не пробовал,т.к.,больше у нас нет:(
[SpOrTiK]
( off
)
(
18:55 08-08-2012
)
Цитата: -земеля-
Я тоже с колен закидываю,всё ок.,но больше 30 не пробовал,т.к.,больше у нас нет:(
разборных нет? У нас можно хоть на 200кг собрать, блины тока вешал, да замки закручивай
Nolimit@
( off
)
(
06:55 20-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
разборных нет? У нас можно хоть на 200кг собрать, блины тока вешал, да замки закручивай
а у нас по 49 самые Большие в некоторых упражнениях я и побольше мог бы взять :) а нету :(
ANDOFALADOR
( off
)
(
22:13 07-10-2012
)
Когда ходил в тренажеку,то больше эффекта получал от жима гантелей. Как я только не старался выжимать штангу грудью,брал меньший вес,всеровно от гантелей больше толку. А теперь меня интересует вопрос,как увеличить массу верхних грудных мышц в домашних условиях. Будет ли толк от отжиманий от пола,ноги выше туловища, с рюкзаком,или лучше отдать предпочтения брусьям? Я не знаю,как можно на брусьях верх качать
[ред.
ANDOFALADOR
07-10-2012 в 22:15]
)