мне интересно кто занимается.как боритесь с мазолями.даже при правильной технике.иногда не избежать натирания..
А зачем с ними бороться,срезал и ''давай,до свиданья''.,я раньше их не трогал,но после того как на соревнованиях штанга выпала и мозоль сдёрла,регулярно под корень срезаю.
[SpOrTiK]
( off
)
(
19:41 13-08-2012
)
Gez777, попробуй в перчатках заниматься (хотя сам без них тренируюсь) а на мазоли не обращаю внимания .
Nolimit@
( off
)
(
03:14 14-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
Gez777, попробуй в перчатках заниматься (хотя сам без них тренируюсь) а на мазоли не обращаю внимания .
в перчатках вообще не вариант
Nolimit@
( off
)
(
03:15 14-08-2012
)
Цитата: Gez777
мне интересно кто занимается.как боритесь с мазолями.даже при правильной технике.иногда не избежать натирания..
у меня они всегда есть вроде не мешают
[SpOrTiK]
( off
)
(
06:17 14-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
в перчатках вообще не вариант
ну кому-как. Я их тоже не приветствую, а на парней в зале посмотришь, так многие в них тренируются.
Fenrir
( off
)
(
17:49 25-11-2012
)
Цитата: -земеля-
Раньше когда т/а занимался то пару раз выступал за спорт.,школу по гирям.,а теперь только жму и то сидя,после жима стоя всегда это упражнение делаю,32 кг.,по 10 раз 4 подхода и хватит:)Мне кстати жена на новый год гирю подарила,24 кг.,стоит теперь дома.
Слышал ,что этот спорт очень вреден для позвоночника. Тебе как ?
[SpOrTiK]
( off
)
(
17:55 25-11-2012
)
_TaIPaN_, любой спорт вреден, для здоровья полезна физкультура. Боишься за здоровье- занимайся дома физкультурой
Fenrir
( off
)
(
17:58 25-11-2012
)
[SpOrTiK], Нет не боюсь, мне интересно как именно этот вид спорта влияет на позвоночник?
Ледяной
( off
)
(
11:57 01-06-2013
)
Цитата: Doctor666
Слышал ,что этот спорт очень вреден для позвоночника. Тебе как ?
Любой спорт колечит так или иначе! Полезна только физкультура! Я выступал в гиревом спорте от спорт школы своего района! А в последнее время до травмы плеча выступал на юге России среди С.приставов! Гири - спорт сильных!
Ледяной
( off
)
(
22:34 04-06-2013
)
Что касается позвоночника, если делать все правильно тоесть распределять нагрузку по всему телу и во время подхода не раскачиваться, да и ставить гири с прямой спиной: то нагрузка минимальна! Это, что касается жима. Что касается так называемого рывка, то хорошенько размяться, естественно обезопасить спину ремнем и не делать так называемых кота и быка, то это упражнение вообще полезно как общеразвивающее!
)