Хель ( off )
( 18:13 09-07-2012 )
3) перебирайте четки, считая в то же время до 100, 200 и т.д.

4) приняв удобное положение, повторяйте в полголоса или мысленно какое-нибудь слово, например, священный слог “ом”, не останавливаясь и не отвлекаясь, преодолевая усталость и лень.

---

Хель ( off )
( 18:14 09-07-2012 )
Эти упражнения нужно производить вначале по 5 минут, а затем увеличивать до 15 минут, последнее упражнение нужно производить как можно дольше, так как оно не только развивает волю, но и способствует, сосредоточению. Эти упражнения производятся не все сразу, а по одному. изучив первое (на что требуется около 1—2 недель), переходить ко второму, затем к третьему и т.д.

---

Хель ( off )
( 18:14 09-07-2012 )
Для развития воли применяются самые разнообразные приемы. Факиры сидят неподвижно и держат поднятые руки до тех пор, пока они не затекут. Христианские и другие подвижники применяют другие приемы, например, кладут определенное число земных поклонов или читают какую-либо молитву, по нескольку тысяч раз в сутки, стоят неподвижно на камне, дают обет молчания и т.д.

---

Хель ( off )
( 18:14 09-07-2012 )
В сущности, то, и другое сводится к укреплению воли. Упражнения для развития воли встречаются в жизни на каждом шагу, нужно только уметь пользоваться ими.

---

Хель ( off )
( 18:14 09-07-2012 )
Еще упражнения для укрепления воли:

1) когда вам хочется говорить, заставьте себя молчать.
2) если кто-нибудь оскорбил вас, сдержите себя.
3) заставляйте себя исполнять неприятные работы добросовестно и внимательно, без раздражения.
4) попробуйте отказаться от пищи на сутки и более.
5) попробуйте ничего не пить 1 сутки.

---

Хель ( off )
( 18:14 09-07-2012 )
6) если вы курите, то перестаньте курить.
7) прекратите употребление вина, кофе и т.п.

---

Хель ( off )
( 18:14 09-07-2012 )
Придумайте сами подобные упражнения и старайтесь постоянно упражнять свою волю, то есть ежедневно проделывать какое-либо упражнение. Изобретая упражнения, нужно помнить, что вся суть развития воли заключается в том, чтобы делать то, что не хочется делать, и не делать того, что было бы приятно.

---

Хель ( off )
( 18:14 09-07-2012 )
Нужно укрепить волю настолько, чтобы она не подчинялась чувственным побуждениям, действуя в то же время под влиянием мотивов исключительно рассудочного характера. такая воля - ключ ко многим феноменам оккультизма, магии.

---

Хель ( off )
( 18:15 09-07-2012 )
Развитие голоса.

Голос является значительным феноменом для влияния на других. Некоторые люди звуком своего голоса могут вызвать род очарования, которому поддаются не только отдельные личности, но и толпа. в этом же заключается секрет некоторых проповедников и ораторов, которые подчиняют себе людей музыкальностью своей речи.

---

Хель ( off )
( 18:15 09-07-2012 )
Совет.

Когда вы хотите внушить что-либо, то должны говорить четко, твердо и убедительно, выражаясь кратко и понятно, властным, не терпящим возражения тоном: индийские йоги обладают сильным, чистым и звучным голосом. это зависит от того, что они практикуют особое упражнение, развивающее голос, делающее его мягким и мелодичным.

---