Данная тема закрыта для обсуждений!
-
[deleted]
( off
)
(
01:52 10-01-2008
)
Jaffa, нужно? А зачем те ешо 7 см?
[deleted]
( off
)
(
02:24 10-01-2008
)
Да я футболом занимаюсь. вратарь:) вот и не хватает:(
К@роль
( off
)
(
00:26 11-01-2008
)
Хавайте натурал,в от химии хрень получается.Один жрал химию и не фига не накачался,а денег угрохал немерено
Glock
( off
)
(
00:44 11-01-2008
)
мужыки как розкачать грудак?
[deleted]
( off
)
(
16:40 19-01-2008
)
1штанга2под углом3разводка гантелей4бабочка(гор. блок)
[deleted]
( off
)
(
16:43 19-01-2008
)
Цитата: Jaffa
У меня небольшая проблема: мне 16. Мой рост 173 мне нужно вырасти до 180. Кто нибудь скажет можно ли это сделать?И реально это.И как сделать?Может какие таблетки?
Занимайся на турнике!Таблетки пить не выход:в 40 лет печень откажет и орган стоять не будет!
Олег!
( off
)
(
22:39 22-01-2008
)
NedFOrspid.Делай жим лежа.Верхнию грудь.Нижнию грудь.Кросовер.Эта на массу.На рельеф этожи тока веса меньше и больше раз делай.И добавь разводки.
Феофаныч
( off
)
(
15:41 23-01-2008
)
Вот ответ:если мышцы не растут физически,надо набирать жировой вес,а затем качаться. А химию жрать-меньший брат на пол шестого только стоять будет :)
Феофаныч
( off
)
(
15:44 23-01-2008
)
А чтобы рост поднажать это сложнее. Делайте упражнения вис на турнике с грузом на ногах(тут об этом писали) прыжки в высоту из положения сидя,пей и ешь молочку,НО не магазинскую,а натуральную.
Олег!
( off
)
(
13:06 27-01-2008
)
Цитата: Феофаныч
Вот ответ:если мышцы не растут физически,надо набирать жировой вес,а затем качаться. А химию жрать-меньший брат на пол шестого только стоять будет :)
)