[deleted]
( off
)
(
17:00 18-05-2010
)
Ты сам понял, что написал? Лично я - нет.
Гринпис
( off
)
(
19:04 18-05-2010
)
Йа читал эту стотью...
Гринпис
( off
)
(
19:07 18-05-2010
)
Йа лично не вижу смысла этой темы... Мож еще сделать тему о жиме... Приседе... О дельтах... И банках... Хм... Смысл?
ZerO_kamikadZE
( off
)
(
19:12 18-05-2010
)
Гринпис, ну да, ну да... А "шапку" темы читал? Часто спрашивают как набрать массу - вот тебе ответ! Плюс рассказывается о всех тонкостях этого упражнения.
Гринпис
( off
)
(
11:16 22-05-2010
)
Цитата: Sanitarium
Гринпис, ну да, ну да... А "шапку" темы читал? Часто спрашивают как набрать массу - вот тебе ответ! Плюс рассказывается о всех тонкостях этого упражнения.
сумничал?8-)
ZerO_kamikadZE
( off
)
(
11:41 22-05-2010
)
Цитата: Гринпис
сумничал?8-)
умничаешь ты! А я тебе факты сказал. Не нравится тема? Иди к Канаде куратора проси. Если есть что дополнить, дополняй.
Nolimit@
( off
)
(
13:15 22-05-2010
)
Хорошое упражнение :)
ZerO_kamikadZE
( off
)
(
16:13 22-05-2010
)
Nolimit@, как мастер, скажи: для новичков тут все понятно описано или нет? Все аспекты рассмотрены?
fant@m
( off
)
(
11:49 23-05-2010
)
Sanitarium,так и есть,становая тяга является базой для спины и техника в ней главное.
Nolimit@
( off
)
(
07:34 24-05-2010
)
Цитата: Sanitarium
Nolimit@, как мастер, скажи: для новичков тут все понятно описано или нет? Все аспекты рассмотрены?
в принципе статья интересная и познавательная для новичков ,а на счет плечевого сустава и связки то его и на тяги можно повредить запросто ,а там пишут что нет ,я связку тянул из за того что очень большой вес был и произвольно расслабил плечо
)