ну не скажи :)логически даже рассуди ,спина уже с опорой значит вес можно больше взять работа плеч что там что тут одинаковая
Nolimit@
( off
)
(
16:28 02-04-2011
)
Земеля,кстати жим у тебя нормальный по отношению к приседу и тяги ,я когда на центре азии выступал такое соотношение и было только присед был побольше у участников :)
Андрюхаааааааа
( off
)
(
21:02 02-04-2011
)
Цитата: Земеля
Да над трицепсем работаю частенько.,на плечи жим стоя с груди делаю,80 рабочий (типа солдатский жим)
рабочий эт на скок?
Земеля
( off
)
(
23:54 02-04-2011
)
Цитата: Андрюхаааааааа
рабочий эт на скок?
4 Х 4,3 Х 5...
Nolimit@
( off
)
(
02:50 03-04-2011
)
Цитата: Земеля
4 Х 4,3 Х 5...
я чуть побольше :)стоя 100 по 4 сидя 80по 10
Андрюхаааааааа
( off
)
(
06:50 03-04-2011
)
Цитата: Земеля
4 Х 4,3 Х 5...
я тоже самое жму тока 60кг. А жим у нас примерно одинаковый.
Земеля
( off
)
(
09:37 03-04-2011
)
Цитата: Андрюхаааааааа
я тоже самое жму тока 60кг. А жим у нас примерно одинаковый.
Да,только ты в IPF выступаешь,а я WPC/WPO выступал.,а так результаты пока почти идентичны,но ты молодой ведь,прибавиш не хило.
Андрюхаааааааа
( off
)
(
10:42 03-04-2011
)
Цитата: Земеля
Да,только ты в IPF выступаешь,а я WPC/WPO выступал.,а так результаты пока почти идентичны,но ты молодой ведь,прибавиш не хило.
в вашей федерации экипа зверская. И доп контроля нет?
Nobody
( off
)
(
20:33 03-04-2011
)
если присед опережает становую это нормально?
Андрюхаааааааа
( off
)
(
21:10 03-04-2011
)
)