Angelo4ek666
( 23:53 11-05-2008 )
* Шпинат, салат, спаржа, зеленый горошек богаты фолиевой кислотой, которая также полезна для профилактики анемии.
Головная боль
Основная причина головной боли - это напряжение, которое все мы можем испытывать. Тем не менее, некоторые лекарства, включая противовирусные, могут вызывать ее. Существует множество лекарств от головной боли. Кроме того, ее можно уменьшить, если уменьшить стресс.
Angelo4ek666
( 23:53 11-05-2008 )
Рекомендации
* Попробуйте отдохнуть в комнате, где темно и тихо, закройте глаза.
* Положите на глаза холодный компресс, аккуратно помассируйте скулы, примите горячую ванну.
* Чтобы предотвратить головную боль, постарайтесь узнать, что ее может спровоцировать. Избегайте еды, которая может ее вызвать, особенно кофеина (он содержится в кофе, чае и коле), шоколада, вина, цитрусовых, пищевых добавок, сыра, лука и уксуса.
Angelo4ek666
( 23:54 11-05-2008 )
Тошнота и рвота
Некоторые из противовирусных препаратов потенциально могут вызвать тошноту у некоторых людей. Если у вас появилась рвота, тем более если она стала хронической, то необходимо срочно связаться с врачом, тем более, что она может помешать принимать препараты.
Рекомендации
* Включите в рацион бананы, рис, яблочный сок и поджаренный хлеб.
Angelo4ek666
( 23:54 11-05-2008 )
* Оставляйте рядом с кроватью какие-нибудь сухие крекеры или хлебцы. Прежде чем вставать, съешьте парочку и посидите немного в кровати. Это поможет бороться с утренней тошнотой.
* Попробуйте чай из мяты, ромашки или имбиря. Они могут успокаивать желудок.
* Избегайте горячей, острой, сильно пахнущей и жирной пищи.
* Поговорите с врачом о возможности назначения препаратов против тошноты.
Angelo4ek666
( 23:55 11-05-2008 )
Диарея
Хроническая диарея может привести к обезвоживанию, поэтому в этом случае необходимо стараться пить как можно больше жидкости, а также полноценно питаться. Существует множество очень хороших препаратов против диареи. Если ваши лекарства могут ее вызвать, поговорите с врачом о назначении таких препаратов заранее.
Angelo4ek666
( 23:55 11-05-2008 )
Рекомендации
* Ешьте побольше бананов, вареного риса, яблочного сока, каш и хлеба (незернового) - это прекрасное домашнее средство от диареи.
* Избегайте продуктов с нерастворимой клетчаткой, например фруктов и овощей с кожицей. Они могут ухудшить диарею.
* Старайтесь избегать жирной или очень сладкой пищи.
* Принимайте кальций (500 мг дважды в день).
* Пейте побольше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Angelo4ek666
( 23:56 11-05-2008 )
Сухость во рту
Сухость во рту может появиться в результате приема некоторых препаратов. Главное лечение в этом случае - обильное питье и по возможности отказ от сладкой еды и кофеина. "Жевательные резинки без сахара" - это хороший способ преодолеть сухость. Если это не помогает, необходимо посоветоваться с врачом о назначении специальных лекарств.
Angelo4ek666
( 23:56 11-05-2008 )
Рекомендации
* Регулярно полощите рот теплой водой.
* Попробуйте пососать леденец без сахара, лед, или пожевать жвачку.
* Попросите врача назначить полоскание для рта или специальные лекарства.
Angelo4ek666
( 23:57 11-05-2008 )
Сыпь
По непонятным пока причинам, сыпь тяжелее проходит у женщин, принимающих противовирусные препараты, чем у мужчин. Обычно сыпь появляется у людей принимающих невирапин или нелфинавир. Очень важно следить за состоянием кожи, особенно после назначения нового препарата, и срочно обращаться к врачу в случае каких-то симптомов.
Angelo4ek666
( 23:57 11-05-2008 )
Рекомендации
* По возможности замените мыло другими очищающими средствами, используйте нейтральное мыло без запаха.
* Избегайте лишних ванн и душей, они раздражают кожу.
* Постарайтесь не загорать и избегать солнечного ультрафиолета, он может ухудшить проявления сыпи.
* Заранее приобретите лекарство против сыпи, смягчающее кожу и держите его под рукой.